一般來說，溫度從21~26℃，都對肌膚蠻好的。環境溫度每下降1℃，肌膚皮脂分泌量就減少10％，皮脂少肌膚保水能力就差。若是使用空調更是雪上加霜，空氣中的水分不斷被抽走，導致肌膚細胞的水分持續蒸發（小三課本中就有教），在水分、油分同時缺少的情況下，肌膚狀況當然不會好！室溫維持26℃就可以了，如果你的體質不太怕熱或比較不容易出油，甚至可以設定為28℃。

肌膚感覺舒適乾爽的空氣濕度在50％～60％，濕度高會粘膩難受，濕度低不僅皮膚乾燥，嘴唇特別容易乾燥脫皮，但對肌膚較健康的濕度則以60~70%為佳。空調房中，環境溫度每降低5℃，空氣濕度就減少20％，所以夏天空調溫度真的不適合太低，讓濕度維持在60％，26℃就很舒適且對肌膚也很好。